Боль в тазовой области (копчик, крестец): кинезиологический подход к лечению
Почему болит копчик и крестец? Как кинезиология помогает устранить причину боли
Боль в области копчика и крестца (кокцигодиния) – распространенная проблема, которая мешает сидеть, ходить и даже спать. Традиционные методы лечения (обезболивающие, блокады) часто дают лишь временный эффект, потому что не устраняют *истинную причину* боли.
В Кинезио корпус мы используем кинезиологию – метод, который выявляет и корректирует дисбалансы в теле, восстанавливая естественную биомеханику таза и позвоночника.
Боль в области копчика и крестца (кокцигодиния) – распространенная проблема, которая мешает сидеть, ходить и даже спать. Традиционные методы лечения (обезболивающие, блокады) часто дают лишь временный эффект, потому что не устраняют *истинную причину* боли.
В Кинезио корпус мы используем кинезиологию – метод, который выявляет и корректирует дисбалансы в теле, восстанавливая естественную биомеханику таза и позвоночника.
Откуда берется боль в копчике и крестце?
1. Последствия травм
- Падения на копчик (например, при гололеде, занятиях спортом).
- Родовые травмы (смещение копчика во время родов).
- Хирургические вмешательства (рубцы и спайки после операций).
2. Дисфункции опорно-двигательного аппарата
- Смещение крестца и копчика.
- Гипертонус мышц тазового дна (грушевидной, леваторов).
- Воспаление крестцово-подвздошного сустава (сакроилеит).
3. Отраженные боли из-за других проблем
- Защемление седалищного нерва.
- Хронические заболевания органов малого таза (гинекология, урология).
- Нарушения осанки и перекос таза.
1. Последствия травм
- Падения на копчик (например, при гололеде, занятиях спортом).
- Родовые травмы (смещение копчика во время родов).
- Хирургические вмешательства (рубцы и спайки после операций).
2. Дисфункции опорно-двигательного аппарата
- Смещение крестца и копчика.
- Гипертонус мышц тазового дна (грушевидной, леваторов).
- Воспаление крестцово-подвздошного сустава (сакроилеит).
3. Отраженные боли из-за других проблем
- Защемление седалищного нерва.
- Хронические заболевания органов малого таза (гинекология, урология).
- Нарушения осанки и перекос таза.
Как мы диагностируем проблему?
В отличие от стандартного осмотра, кинезиология позволяет точно определить источник боли с помощью:
✔ Мануально-мышечного тестирования – выявляем слабые и перенапряженные мышцы.
✔ Пальпации триггерных точек – находим участки спазмов.
✔ Функциональной диагностики – оцениваем подвижность суставов и позвоночника.
При необходимости назначаем УЗИ, МРТ или рентген, но в 70% случаев причина боли – мышечно-фасциальные дисфункции, которые не видны на снимках.
В отличие от стандартного осмотра, кинезиология позволяет точно определить источник боли с помощью:
✔ Мануально-мышечного тестирования – выявляем слабые и перенапряженные мышцы.
✔ Пальпации триггерных точек – находим участки спазмов.
✔ Функциональной диагностики – оцениваем подвижность суставов и позвоночника.
При необходимости назначаем УЗИ, МРТ или рентген, но в 70% случаев причина боли – мышечно-фасциальные дисфункции, которые не видны на снимках.
Лечение: мягкие и эффективные методики
1. Кинезиологическая коррекция
- Мягкое вправление копчика и крестца (без резких манипуляций!).
- Работа с мышцами тазового дна – снимаем спазмы, улучшаем кровоток.
- Висцеральная терапия – улучшаем подвижность органов малого таза.
2. Кинезиотейпирование
Специальные тейпы снижают нагрузку на проблемную зону и ускоряют восстановление.
3. Индивидуальная ЛФК
Подбираем упражнения для:
- Растяжки спазмированных мышц.
- Укрепления тазового дна и кора.
- Стабилизации крестца и копчика.
4. Физиотерапия
- Лазеротерапия – снимает воспаление.
- Ударно-волновая терапия – разрушает фиброзные спайки.
Результаты лечения
✅ Уменьшение боли уже после 1-2 сеансов.
✅ Восстановление подвижности таза и позвоночника.
✅ Устранение причины, а не маскировка симптомов.
Как предотвратить повторные боли?
- Используйте ортопедические подушки для сидения.
- Избегайте долгого сидения в одной позе.
- Делайте упражнения на мышцы таза.
✅ Уменьшение боли уже после 1-2 сеансов.
✅ Восстановление подвижности таза и позвоночника.
✅ Устранение причины, а не маскировка симптомов.
Как предотвратить повторные боли?
- Используйте ортопедические подушки для сидения.
- Избегайте долгого сидения в одной позе.
- Делайте упражнения на мышцы таза.
Боль в копчике и крестце – не приговор! Кинезиология помогает безопасно и эффективно восстановить баланс тела без таблеток и операций.
Запишитесь на консультацию в "Кинезио корпус", и мы поможем вам вернуться к жизни без боли!
отзывы о нашей с вами работе
Мы здесь
Московское шоссе 4 ст2
Рядом с Биг Беном, на углу
(Вторая точка - парковка)
Рядом с Биг Беном, на углу
(Вторая точка - парковка)
Мы здесь
Московское шоссе 4 ст2
Рядом с Биг Беном, на углу
(Вторая точка - парковка)
Рядом с Биг Беном, на углу
(Вторая точка - парковка)